WORTE KÖNNEN WEGE ÖFFNEN.
Fasten macht ehrlich – auch im Kopf
Gedankenfasten – warum weniger Social Media manchmal mehr Freiheit bedeutet Ich sag’s gleich vorweg: Ich bin Social-Media-müde. Und das ist völlig okay.Schon lange war mir klar, dass diese große Showbühne nicht meine ist. Beim Fastenurlaub hat sich das nur noch...
Wie ich als Genussmensch Fasten plötzlich spannend finde
Wenn ich „Fasten“ höre, denke ich erstmal an leere Teller, viel dünnen Tee und diese berühmte eiserne Disziplin, vor der ich mehr Respekt habe als vor einem Marathon. Und mal ehrlich: Ich liebe gutes Essen. Der Gedanke, freiwillig darauf zu verzichten, klingt erstmal...
Warum die fünf Frauen in mir nicht immer einer Meinung sind
Fünf Frauen am Tisch. Und jede will das Sagen haben. Manchmal sitze ich da und will eine Entscheidung treffen. Doch anstelle von Klarheit herrscht eine rege Diskussionsrunde im Kopf. Die eine ruft: „Los jetzt! Denk nicht so viel, geh einfach!“ Die nächste...
Ich stricke mir die Welt, wie sie mir gefällt – frei nach Pippi Langstrumpf.
Warum mein Winterhobby jetzt Sommersprossen kriegt Vor einigen Tagen fragte ich mich: "Wann hast du eigentlich das letzte Mal etwas gemacht, nur weil es dir Freude macht?" Ich meine: Nichts, was in irgendeiner Form super sinnvoll sein müsste, oder auf Social...
Mitten im Feuer und doch kein Zündfunke
Kein Zündfunke. Die Welt scheint sich zu überschlagen. Es wird groß geredet, besprochen, gepostet, diskutiert, und es wird auch groß gehandelt - wenngleich nicht immer SINNvoll. Überall und nirgends. Und manchmal denke ich: „Bin ich die Einzige, bei der gerade...
Über Vater-Nähe und das emotionale Gepäck auf Reisen
Heimaturlaub mit unsichtbarem Gepäck Heimaturlaub. Er beginnt mit einem Koffer. Nicht zu groß, nicht zu klein.Und mit dem Gedanken: „Wird schon nicht viel sein.“Aber du weißt ja, wie das läuft: Die eigentliche Reise beginnt nicht am Bahnhof oder Flughafen,...
Boxenstopp mit Ansage
Manche Monate starten wie ein Boxenstopp mit Ansage.Nur, dass du nicht in die Box fährst, sondern gleich unter selbiger landest. Mit Eispackung auf der Backe und einer Naht am Unterkiefer mit zehn Stichen. Hallo Juni. Hallo Pferdemonat.Der Einstieg?...
Dazwischen ist auch ein Ort – Über Pausen, Soulfood und das Meer
Dazwischen. Manchmal braucht es keine großen Antworten. Kein Ziel, keinen Plan. Nur einen stillen Moment, in dem wir schmecken, was ist. In dem das Meer ruft und ein Löffel - ähm, mehrere Löffel 😋 -Schokoladen-Eis plötzlich mehr bewegen als jede To-do-Liste....
Mein Körper mistet aus … wenn der Wandel spürbar wird
Zurück zu mir selbst klingt so schön. Aber wie fühlt sich das an, wenn der Körper die alte Ordnung verlässt? Wenn Gallensteine, Zahnlücken, Atherome plötzlich die Sprache des Wandels sprechen? Manchmal ist es nicht der Kopf, der zuerst versteht. Auch nicht das...
Im Auge des Sturms: wenn es außen still wird und innen laut
Es ist ein widersprüchliches Gefühl, wenn sich im Außen scheinbar nichts bewegt, aber im Inneren ein ganz eigener Sturm tobt. Auf meiner Reise zurück zu mir selbst, die ich im Jahr der Holz-Schlange 2025 unternehme, bin ich gerade mittendrin.Von außen betrachtet...